Trenuj w rytmie swojego serca

Początki treningu bywają bolesne. Przemęczenie i utrzymujące się przez dłuższy czas zakwasy to znak, że nie ćwiczyliśmy zgodnie z sygnałami, jakie daje nam nasze ciało. Ten problem pomoże rozwiązać pulsometr - urządzenie, które motywuje do ćwiczeń i wspomaga proces odchudzania.

Pulsometr można określić jako urządzenie treningowe, które na bieżąco monitoruje pracę naszego serca. Dzięki temu łatwiej jest ustalić optymalną intensywność i czas treningu - ćwiczymy bowiem według sygnałów wysyłanych przez nasze ciało, a nie zgodnie ze schematycznym planem treningowym.

To bardzo istotny aspekt - nie tylko dla doświadczonych sportowców, ale też dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną. Dla początkujących sportowców nie ma bowiem nic gorszego niż przemęczenie spowodowane zbyt intensywnym treningiem. To może prowadzić do rezygnacji z ćwiczeń i... powrotu do niezdrowego trybu życia.